por TRAINER TEAM | Sep 10, 2019 | Entrenamientos
A día de hoy, el ejercicio en casa se convierte en la opción más viable para muchos. ¿El por qué? Por la falta de tiempo debido a las largas jornadas laborales, la incomodidad y saturación de gimnasios, etc. En definitiva, la vida diaria ha dado un giro.Con respecto a...
por TRAINER TEAM | Ago 27, 2019 | Entrenamientos
A menudo oímos hablar de la suplementación, pero, ¿sabemos realmente para qué sirve? La suplementación se define como cualquier aporte extra para mejorar nuestro estado de salud. De esta forma, se considera un complemento para la misma. A día de hoy, se abre el debate...
por TRAINER TEAM | Jul 16, 2019 | Entrenamientos
El fitness en casa es, a día de hoy, una opción cada vez más factible. ¿Por qué? Porque, actualmente, el ritmo de vida ha cambiado. Dedicamos mucho tiempo al trabajo y cada vez menos a nosotros mismos. Este hecho se resumen en dos factores. Por un lado, largos tiempos...
por TRAINER TEAM | Jul 2, 2019 | Entrenamientos
Los ejercicios de pilates son, a día de hoy, muy beneficiosos para cualquier público. Además, salvo en determinadas ocasiones, pueden ser muy idóneo para las personas mayores. Esto es debido a que no tienen un fuerte impacto, y son perfectamente adaptables a cada...
por TRAINER TEAM | Jun 11, 2019 | Entrenamientos
Las lesiones más frecuentes en los deportes, varían en función de cada persona. Si bien es cierto, que cada práctica deportiva corre siempre un mínimo riesgo de lesión. En cuanto a cómo pueden darse, las lesiones pueden ser, por un lado accidentales. Éstas no tienen...
por TRAINER TEAM | May 21, 2019 | Entrenamientos
El equipamiento deportivo es, a la hora de entrenar, uno de los mayores factores a tener en cuenta. Si bien, suele ser cuestión de preferencias, existen numerosos tipos de materiales para realizar un buen entrenamiento. Sin embargo, el equipamiento deportivo no debe...
