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Lesiones más frecuentes en los deportes – ¿Cómo evitarlas?

        Las lesiones más frecuentes en los deportes, varían en función de cada persona. Si bien es cierto, que cada práctica deportiva corre siempre un mínimo riesgo de lesión. En cuanto a cómo pueden darse, las lesiones pueden ser, por un lado...

Equipamiento deportivo -¿Qué necesito para entrenar en casa?

        El equipamiento deportivo es, a la hora de entrenar, uno de los mayores factores a tener en cuenta. Si bien, suele ser cuestión de preferencias, existen numerosos tipos de materiales para realizar un buen entrenamiento. Sin embargo, el...

Abdominales hipopresivos – ¿Cómo se hacen?

        Los abdominales hipopresivos que conocemos a día de hoy, deben su nombre al doctor en fisioterapia Marcel Caufriez. Este experto, se dedicó a lo que se denomina reeducación uroginecológica y la sexualidad desde una perspectiva...

Low Pressure Fitness en casa – Entrenador certificado

        Low Pressure Fitness en casa, es una técnica deportiva muy de moda a día de hoy, pero, ¿qué es realmente y por qué tiene tanto éxito? Low Pressure Fitness, es un sistema de entrenamiento donde se combinan diferentes técnicas. En primer...

Deporte en casa – 5 trucos para ejercitarte a diario

        Realizar deporte en casa es, cada vez más, una opción barajada por las personas con vida ajetreada. Actualmente, además, muchas personas sienten necesidad de realizar ejercicio con la llegada del buen tiempo. Por eso, con la famosa...

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