El fitness en casa es, a día de hoy, una opción cada vez más factible. ¿Por qué? Porque, actualmente, el ritmo de vida ha cambiado. Dedicamos mucho tiempo al trabajo y cada vez menos a nosotros mismos.

Este hecho se resumen en dos factores. Por un lado, largos tiempos de desplazamiento que se vuelven un impedimento. Por otro lado, esto se combina con las eternas jornadas laborales. Así, cuando llega la hora de desplazarnos hacia un gimnasio o centro deportivo, nos puede la pereza. 

Por eso, muchos deciden adaptar el espacio para realizar ejercicios de fitness en casa. Aunque esto puede parecer aparatoso, resulta mucho más fácil. Si contactas con un profesional que te ayude en tu día a día, éste sabrá también optimizar el espacio de tu hogar. De esta forma, realizar fitness en casa no será tan difícil como crees. 

Por lo tanto, es una cuestión de actitud más que de tiempo o espacio, ya que sí que es posible realizar fitness en casa. Sin embargo, la figura del entrenador personal se vuelve fundamental. Hoy en día cada vez son más los profesionales que se desplazan hasta los domicilios. Por ende, se alejan de la impersonalidad de los centros de entrenamiento.

¿Y si pruebas esta nueva fórmula de entrenamiento? Numerosos estudios afirman que la mayoría de las personas que pagan gimnasios acaban desmotivándose y consecuentemente, dejando de practicar deporte. Por esta razón, la figura del entrenador personal ha emergido tanto y se ha convertido en crucial en los últimos años.

Fitness en casa: Rutinas adaptadas

Pero, ¿es posible una rutina de entrenamiento con poco espacio? ¿Y sin no tengo materiales? Estas son dos de las preguntas más frecuentes cuando nos disponemos a practicar fitness en casa.

En primer lugar, sí es posible realizar fitness en casa aunque tengas poco espacio. Esto es debido a que, el entrenador personal sabrá aprovechar cada rincón de tu domicilio y adaptarlo a las circunstancias. 

En segundo lugar, no es necesario disponer de gran cantidad de material. De hecho, las barras pesadas de gimnasios quedaron atrás. De esta forma, existen materiales que se consideran movibles y se pueden tener en casa. Entre ellos están, por ejemplo, los trx, que son tiras colgantes que permiten trabajar con tu propio peso. Este material, posteriormente, cabe en cualquier cajón o armario. Al igual pasa con las gomas elásticas, que permiten realizar trabajos de tonificación y pueden trasladarse a cualquier lugar, ya que no pesan.

Por otro lado, si se quiere realizar un trabajo de fuerza más específico, también están las mancuernas y pesas rusas. Las hay de diferentes tamaños y pesos, pero permiten realizar trabajos similares a los de barra.

Finalmente, también se puede trabajar con el propio peso, a través de plancha, ejercicios de abdominales, saltos, etc. Por ello, realizar fitness en casa es absolutamente posible.

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¿Quieres practicar fitness en casa y necesitas ayuda? Con Carmen Pacheco PERSONAL TRAINER, será ventajoso y efectivo. Por ello, me desplazo hasta tu domicilio. Una vez que valore tu estado físico, yo llevaré el material necesario para tu rutina de entrenamiento.

De esta forma, no tendrás que preocuparte por nada. Yo me encargo de motivarte y sacar el máximo rendimiento a tu condición física. Olvídate de los típicos gimnasios y apuesta por la atención totalmente personalizada. Te aseguro que no solo te encontrarás mejor fisicamente, sino que esos dolores de espaldas y demás patologías irán desapareciendo.

Comienza a cambiar tus hábitos de vida y decídete a practicar fitness en casa. Con la ayuda de Carmen Pacheco PERSONAL TRAINER, conseguirás una técnica óptima en la ejecución de ejercicios. Por otro lado, también sacarás partido a tu propio cuerpo, con una práctica de ejercicios personalizados para ti. De esta manera, no competirás con nadie, únicamente contigo mismo. Así, trabajando sin presiones ni comparaciones, estarás mucho más aliviado. En consecuencia, disfrutarás mucho más de la práctica de ejercicios y conseguirás relajarte mucho más e interiorizarlos.

Apuesta por Carmen Pacheco PERSONAL TRAINER, a la vez estarás apostando por tu calidad de vida. No te preocupes por nada, yo me encargo de todo y desde tu propia casa.

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En primer lugar, estudiaré tu caso y realizaré una serie de valoraciones personalizadas. A continuación, seguiré a tu lado todo el desarrollo de los entrenamientos, apoyándote y supervisando cada avance que hagas. Por último, te asesoraré en todo lo que rodea a tu entrenamiento, como la nutrición y hábitos saludables. Además, ,me desplazo a tu domicilio u oficina con todo el material necesario para realizar los entrenamientos. Por eso mis clientes están tan satisfechos de mis servicios, son todo facilidades.

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