Realizar deporte en casa es, cada vez más, una opción barajada por las personas con vida ajetreada. Actualmente, además, muchas personas sienten necesidad de realizar ejercicio con la llegada del buen tiempo. Por eso, con la famosa «operación bikini», los gimnasios también se disparan, aunque, por estilos de vida a veces resulta complicada.

Por ello, practicar deporte en casa, se antepone para muchos a los centros de entrenamiento. Pero, hay factores positivos y negativos. En primer lugar, como principal ventaja es el desplazamiento. El ahorro de dinero y tiempo perdido con el tráfico de Madrid, se nota. Sin embargo, se corre el riesgo de que, al estar en casa, pueda la pereza y no se cree una rutina férrea. Asimismo, realizar deporte en casa sin un asesoramiento, también puede ser perjudicial a nivel físico. Siempre se aconseja la supervisión de un profesional en la materia, por diferentes motivos. Entre ellos, principalmente son dos: los resultados más rápido y evitar lesiones.

Si se sigue el asesoramiento personalizado por profesional, la motivación es mayor para realizar deporte en casa. Además, los resultados son progresivos. En consecuencia, el estudio previo del entrenador, guiará la rutina de entrenamiento. Por otro lado, las rutinas realizadas sin profesionalidad, derivan en unas mala praxis de la actividad física y, por ende, dolores y lesiones.

Deporte en casa: Ventajas

Realizar deporte en casa con un entrenador personal te aportará la constancia, como valor principal. Además, hoy en día con la amplia oferta en material fitness, se pueden adaptar perfectamente los espacios en el propio hogar. Todo eso, rápidamente y sin necesitar que el domicilio sea de grandes dimensiones. Desde Carmen Pacheco PERSONAL TRAINER, sugiero comenzar con un material básico y sencillo. En resumen, realizar ejercicios con comas, kettlebells, mancuernas de poca carga, colchonetas, fitballs,… De hecho, se trata un material bastante económico. Aún así, yo Carmen Pacheco PERSONAL TRAINER, me encargo de llevarlo para que no tengas que preocuparte.

A pesar de que los gimnasios aportan este material, para muchos no es suficiente. La vergüenza, falta de técnica y otras razones, hacen que muchos prefieran algo más íntimo. Sobre todo si se trata de una persona que tiene pocas nociones, lo ideal es que, independientemente del lugar, tenga un entrenador personal que le oriente. Si además se le suma esta necesidad de «no ser observado», lo mejor es realizar deporte en casa, pero con guía.

Con su acompañamiento, podrás realizar bien los ejercicios, con una técnica correcta. Así, evitarás lesiones y tendrás un entrenamiento adaptado a tus necesidades. No sin antes, realizar una evaluación previa de tu estado físico para poder asesorarte correctamente en tu rutina. Sin duda, es una opción factible para todos, en especial si se dispone de poco tiempo o para aquellas personas incapaces de generar un hábito de ejercicios.

Deporte en casa con Carmen Pacheco personal trainer

Por todas esta razones, el deporte en casa es cada vez más factible. Se trata de poner unos objetivos, y yo Carmen Pacheco PERSONAL TRAINER, te ayudaré a cumplirlos sin moverte de tu domicilio. Cambiaré tu enfoque y haré que mires el entrenamiento de una forma positiva y divertida. Te aseguro que notarás cambios, tanto físicos como en tu mente.

De esta manera, desde Carmen Pacheco PERSONAL TRAINER, ofrezco una programación y entrenamientos presenciales en casa. ¿Para qué? Para que no tengas excusas para ponerte en forma. No vale ni la falta de tiempo ni de ganas, yo me desplazo y te ayudo a cumplir metas. Para eso, «educo» a mis clientes en lo que a ejercicio se refiere.

Sin desplazamientos a centros deportivos o gimnasios, de una forma fácil y totalmente personalizada. Te aseguro, sin ningún tipo de duda, que lo agradecerás. En resumen, lo que yo como profesional busco es proporcionarte esa herramienta que necesitas. En un principio, para arrancar y adaptarte a realizar actividad física. Posteriormente, para que cambies sin tener que moverte de tu casa.

El ejercicio físico es una fuente de salud, por eso quiero aconsejarte. También tengo a profesionales de nutrición y osteopatía si tienes un propósito más concreto. Por otro lado, estoy capacitada en diferentes casos, desde la estética hasta el alto rendimiento. Cuéntanos tu caso, te evaluaré para que des lo máximo de ti. No lo dudes más y únete a mi.

¿Quieres entrenar a domicilio en Madrid?

Si estás buscando hacer deporte en casa y vives en Madrid, no lo dudes y ponte en contacto con Carmen Pacheco PERSONAL TEAM. Porque te asesoraré en todos los aspectos necesarios para ayudarte a conseguir tus objetivos.

En primer lugar, estudiaré tu caso y realizaré una serie de valoraciones personalizadas. A continuación, seguiré a tu lado todo el desarrollo de los entrenamientos, apoyándote y supervisando cada avance que hagas.

Por último, te asesoraré en todo lo que rodea a tu entrenamiento, como la nutrición y hábitos saludables. Además, me desplazo a tu domicilio u oficina con todo el material necesario para realizar los entrenamientos. Por eso mis clientes están tan satisfechos con mis servicios, son todo facilidades.

Así que olvida los peros, y contacta conmigo. Estaré encantada de ayudarte en tu progreso, y te aseguro que te daré las pautas adecuadas para conseguirlo.

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